SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gold omega 3

  • Dziennik Golombex

    Post
    Usuniete tematy

    http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Nie pisałem tej wiadomości(dosyć ważnej :P) ale nie trenowałem ostatnio nóg niestety ale moje nogi nie umią się zregenerować po ostatniej niedzieli a do tego doszedł ten ból w okolicy dolnej części brzucha. A tak chętnie bym sobie przypizgał nóżki;/ Plecy + przedramie 1.Podciąganie szeroko [...]

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-13 21:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Golombex

    Post
    Usuniete tematy

    http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Dobry trening pleców, lekka modyfikacja wyszła na plus ;] Plecy + przedramie 1.Podciąganie szeroko nachwyt 4-6xmax 9xcc/6x2,5/5x5/4x7,5 Trochę mniej serii względem ostatniego treningu ale dzisiaj całkowicie skupiałem się na pełnych ruchach z retrakcją łopatek. 2.MC rampa 10 [...]

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-19 21:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Golombex

    Post
    Usuniete tematy

    http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Dzisiaj nogi, celowo zmieniłem z klatą, ponieważ w niedzielę mam meczi gdybym robił je jutro mogłoby być ciekawie na meczu xD Trening mimo to że 2 treningi piłki z rzędu wyszedł bardzo dobrze. Rano nie czułem się na siłach by je zrobić ale jak wszedłem na siłownie to wiedziałem że to będzie [...]

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-26 20:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myślę właśnie ograniczyć mocno tłuszcze tak do ~30g dziennie a podbić węgli. Redukcja. tylko okresowo oraz przy udziale Gold Omega 3

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-25 07:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tran odstawilbym zupelnie - ew pewne ilosci w zimie bazujac suplementacje na Gold Omega 3 Sport Edition w testach niektorzy Koledzy stosuja dosc duze dawki Biniu dlaczego ?? co zlego jest w tranie ?? oprocz tego ze jest od konkurencyjnego producenta ?? osobiscie nie widze powodu dla ktorego nalezy calkeim odstawic tran ( ale moze sie nie znam [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-27 09:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najwazniejszy parametr tzw prozdrowotny (skrot) trojglicerydy masz w porzadku ale Gold Omega 3 nie zaszkodzi :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-09 14:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na lato 2020 wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Poniedziałek Z samego rana trening :-) Trening 1.Wycisk sztangi skos dodatni 4 serie 2.Wycisk sztangi ława płaska 4 serie 3.Rozpietki hantlami skos dodatni 3 serie https://www.youtube.com/watch?v=WTDiCdBIUok 4.Podciagnaie na drazku 4 serie 5.Ściaganie wyciag górny neutral 4 serie 6.Narciarz 4 serie 7.Wznosy bokiem + przodem hantlami 3 serie 50 [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 9678 Data: 2020-04-13 12:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na lato 2020 wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Wtorek Dzis z rana fajny trening wleciał . Trening 1.Podciaganie na drążku 3 x max 2..Pendlay row 4 serie 3.Wiosło hantlami w lezeniu na ławce 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=sj7IG-Dd36k 4.Wycisk hantli z ziemi 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=V7pbObEXkUk 5.Wycisk hantli skos dodatni 3 serie 6.Rozpietki hantlami skos dodatni 4 [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 9678 Data: 2020-05-05 13:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na lato 2020 wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Wtorek Rano trening zrobiony , ale siła mega poszła w dól , zreszta tak jak waga ;-) Trening 1.Wycisk sztangi skos dodatni 4 serie 2.Wycisk hantli złączonych skos dodatni 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=6HgGTkBcuq0 3.Rozpietki hantlami skos dodatni 3 serie 4.Wiosło hantlami w lezeniu na ławce 4 serie 5.Ściaganie wyciagu górnego do klatki [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 9678 Data: 2020-05-12 20:49:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Krata na lato 2020 wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Niedziela Standardowo trening z rana . Trening 1.Wycisk sztangi skos dodatni 4 serie 2.Wycisk sztangi ława płaska 4 serie 3.Rozpietki hantlami skos dodatni 3 serie 4.Podciaganie na drażku 3 serie 5.Wiosło sztanga w lezeniu na ławce 4 serie 6.Narciarz 4 serie 7.Wznosy na boki hantlami 4 serie Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Gold Omega 3 - [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 9678 Data: 2020-05-24 16:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na lato 2020 wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Piatek Po południowy trening , polowa treningu elegancka , potem znowu zamyslenie ..... Trening 1.Wiosło sztanga 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=zkgJJvBTTM4 2.Ściaganie wyciagu górnego do klatki wasko 4 serie 3.Wiosło hantlami w lezeniu na łąwce 3 serie 4.Wycisk hantlami ława płaska 4 serie 5.Wycisk hantli skos dodatni 4 serie 6.Rozpietki [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 9678 Data: 2020-05-29 21:19:15 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Krata na lato 2020 wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Środa Zakwasy po wczoraj niesamowite ale poszedłem za ciosem i dziś tez trening zrobiony :-) Trening Plecy bic 0.Podciaganie szeroki nachwyt 3x max 1.Wioslo sztanga 4 serie 2.Hamer 5 serii 3a.Ściąganie nachwyt 3 serie 3b.Narciarz 3 serie 4.Uginanie sztanga 4 serie 5.Uginanie hantlami mlotkowo 3 serie 6.Modlitewnik maszyna 4 serie Cardio 25 min [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 9678 Data: 2020-06-10 19:47:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Krata na lato 2020 wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Czwartek Dobrze mi sie trenuje jak wiecej ludzi w około , na nogach nieziemski zakwas nie pamietam kiedy taki miałem. Siła lezy i kwiczy ;-) No i zapomniałem zrobic cardio , pod prysznicem mi sie przypomniało \-) Trening Klata tric 1. Wyciskanie sztangi skos 4 serie 2. Floor press hantle 4 serie 3. Wyciskanie Hamer skos 4 serie 4. Butterfly 4 [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 9678 Data: 2020-06-18 14:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orange Triad (270 tab) Chela-Mag B6 forte ( Gold Omega 3 sport edition Gold Lecytyna 1200 Garlicin Żurawina uro-complex pozostal bym przy tym obowiazkowo

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2015-06-04 21:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orange Triad (270 tab) Chela-Mag B6 forte ( Gold Omega 3 sport edition Gold Lecytyna 1200 Garlicin Żurawina uro-complex pozostal bym przy tym obowiazkowo coś tam jeszcze udało mi sie dozbierac, w który z tych produktów najlepiej bedzie pasował do tego zestawu witamin w który najlepiej zainwestowac? BCAA Xtra KIWI (500g) Beta Energy (280g) AAKG [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2015-06-08 07:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Ekto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 Posilek 5:00 Platki owsiane(100g) 11.9(b) 69.3(W)7.2(T) 366kcal Mleko (250ml) 7.5(B)12(W)8.75(T) 160kcal 2Jajka(100g) 12(B) 1.2(W) 19.4(T) 70kcal Orzechy wloskie(10g) 1.6(B) 1.8(W) 6(T) 64kcal Warzywa Gold Omega-3 B:27 W:89.1 T:31 660kcal 2 Posilek 7;30 W miejsce tego posilku mam zamiar dac gainerka. Z racji tego iz nie mam czasu zjesc [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2011-02-12 13:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przechowywanie tłuszczów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kalkulator i przeliczę po 2 razy każdy produkt (spokojnie, nie będę blokował kolejki, tylko odpiszę sobie dane i odejdę na bok). chciałem żebyś policzył i zdał sobie sprawę że produkt który kupiłeś jest całkiem nie opłacalny chodziło mi gramowo ile wychodzi epa i dha w tym przypadku w porcji. Najlepiej tu wychodzi gold omega 3 z firmy Olimp

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3993 Data: 2010-11-27 06:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scorch + Nitrobolon + Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odświeżam temat bo dokupiłem do tego witaminy olimpu i gold omega 3 o witaminach myslalem po posilku treningowym 1kaps. a omega 3?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 2009-09-08 09:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutri, paczka wlasnie doszla ale jest maly problem - nie ma w niej 2x gold omega 3 i smaki pomieszane ale to juz mniejszy problem ;] Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-03-14 15:37:50

    Odpowiedzi: 2030 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-14 15:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze odzywek .

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pojedyncza forma kreatyny (monohydrat, jabłczan, orotan, cytrynina, pirogronian, ester...), ewentualnie jakiś stack (cell pump, nitrobolon II, horse power...). Solo bądź też łączone - różnicy w efektywności praktycznie nie będzie, lub też będzie bardzo znikoma. Witaminy (Olimp Vitamin Multiple Sport, Animal Pak, Trec Vital Pack) - jeśli spożywasz [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2309 Data: 2011-01-05 22:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)